足球隊(duì)員居家訓(xùn)練有妙招 渴望早日返校和比賽
受新冠肺炎疫情影響，中國(guó)足球發(fā)展基金會(huì)菁英計(jì)劃試點(diǎn)單位湛江市體育學(xué)校的學(xué)生目前仍未回校上課和訓(xùn)練。但湛江市體校的學(xué)生在進(jìn)行線上文化課程學(xué)習(xí)的同時(shí)，堅(jiān)持在下午課余時(shí)間進(jìn)行居家訓(xùn)練。
(男足隊(duì)員利用場(chǎng)地訓(xùn)練)
湛江市體校男足教練姚德彪介紹，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的居家訓(xùn)練，隊(duì)員已經(jīng)比較適應(yīng)，也能自覺(jué)完成教練員布置的訓(xùn)練要求。訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括兩部分，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練，保證身體狀態(tài)；二是個(gè)人有球訓(xùn)練，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員發(fā)在微信群的視頻，教練組與隊(duì)員們一一分析各自的動(dòng)作完成情況。
姚德彪說(shuō)，隊(duì)員居家訓(xùn)練的條件有限，只好就地取材，努力克服困難，目前來(lái)看隊(duì)員們狀態(tài)保持的還不錯(cuò)，返校后應(yīng)該不需要太長(zhǎng)的恢復(fù)性訓(xùn)練，就可以進(jìn)入正常的技戰(zhàn)術(shù)合練。而且我相信，返校后他們的訓(xùn)練熱情一定會(huì)比之前更高，畢竟較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有正式訓(xùn)練了。因?yàn)楝F(xiàn)在隊(duì)里不少小伙子已經(jīng)在微信群里喊著：好想早點(diǎn)能回校訓(xùn)練啦！
(湛江市體校女足隊(duì)員居家訓(xùn)練)
女足隊(duì)伍的訓(xùn)練情況也與男足相似，女足教練袁建利表示，女孩子的訓(xùn)練自覺(jué)性還是比較不錯(cuò)的。大多數(shù)隊(duì)員家庭在農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，訓(xùn)練條件一般，看到她們發(fā)來(lái)的視頻，有的就是在房前的泥地上擺上幾塊磚頭來(lái)完成訓(xùn)練，這段時(shí)期堅(jiān)持下來(lái)，確實(shí)不容易。
在訓(xùn)練視頻中能看到：沒(méi)有訓(xùn)練場(chǎng)地，房前屋后的空地、自家的院子、客廳，就成為隊(duì)員們的訓(xùn)練場(chǎng)；沒(méi)有器材，一塊瑜伽墊、幾塊磚頭或鞋子、兩只汽車輪胎、一段樓梯，都被隊(duì)員改造成訓(xùn)器材，著實(shí)讓人感動(dòng)。
07年齡段女足隊(duì)長(zhǎng)楊瑯淇說(shuō)，最近我自己在家按照教練的要求訓(xùn)練，狀態(tài)保持的還行，不能放松啊，因?yàn)槿ツ甑谋荣愇覀儎傆辛艘恍┻M(jìn)步。好希望能快點(diǎn)回學(xué)校學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，好久沒(méi)有見到教練和隊(duì)友了，想和她們一起訓(xùn)練和奮斗，我們還想踢比賽為學(xué)校爭(zhēng)光呢。
相信這樣一個(gè)特殊的假期訓(xùn)練，將成為隊(duì)員們運(yùn)動(dòng)生涯當(dāng)中寶貴的一筆財(cái)富，在艱苦環(huán)境下鍛造的意志品質(zhì)，將成為他們正視困難、克服困難，不斷超越自己的強(qiáng)大動(dòng)力。